В статье представлен список правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, планирование дня, контрастный душ, цели, окружение, спорт, учение у профессионалов, благотворительность и другие. Важно помнить о саморазвитии, здоровом образе жизни и позитивном мышлении.